CORRETTO POSIZIONAMENTO IN BICICLETTA

Una giusta posizione sulla sella è importante per i ciclisti di ogni livello. Per un ciclista alle prime armi una posizione ideale deve assicurare comfort e una pedalata facile. Ciclisti con maggior esperienza si accorgeranno che con un corretto posizionamento migliora l'efficienza della pedalata, la potenza e il comfort. Tutti possono ridurre l'incidenza degli infortuni dovuti al ciclismo.
Una posizione corretta è facile da mantenere per tutta la durata dell'uscita e permette di pedalare senza disperdere energia a causa di una biomeccanica imprecisa. E' possibile incrementare il potenziale meccanico del ginocchio e ottenere tensioni muscolari ideali per una performance ottimale. Il comfort sulla bicicletta è il risultato di una corretta distribuzione del peso dell'atleta su sella , pedali, e manubrio in modo tale che sia il sistema osseo a supportare il carico invece dei muscoli della schiena e delle braccia.
Una buona posizione permette al ciclista di adattarsi alle variazioni del terreno, cadenza e sforzo mantenendo una condizione confortevole.

L'obbiettivo è di regolare la bicicletta affinché il ciclista possa pedalare in modo confortevole con le mani sui comandi, in salita e nei momenti di relax tenendo le mani sull'orizzontale e sprintare impugnando la parte bassa della curva. Le biciclette da corsa sono disegnate con caratteristiche di performance e maneggevolezza che prevedono una distribuzione del peso tale il 40% del peso del ciclista gravi sulla ruota anteriore e il 60% su quella posteriore